Training op maat
Na een periode van circa 12 weken, is het verstandig om je trainingsprogramma te herzien en de geboekte resultaten te evalueren. Tijdens dit evaluatiemoment wordt er kritisch naar de gemaakte vorderingen gekeken. Indien nodig, wordt er een nieuw trainingsprogramma opgesteld of je wordt aanbevolen om een HealthCheck af te nemen.
Zie ook
Medical tapingBij pijnklachten en blessures gaat het lichaam op zoek naar verschillende manieren om te kunnen blijven bewegen omdat dit proces noodzakelijk is voor het herstel. Soms leidt dat tot pijntoename op plaatsen waar het lichaam…
