Triatlon - Zwemcoaching
Wil jij technisch beter, efficiënter en sneller leren zwemmen voor triatlon of openwaterwedstrijden? Sluit aan bij onze trainingen en ervaar hoe snel je vooruitgang boekt wanneer je traint met focus, techniek en professionele begeleiding.
Met Triathlon Swim Performance krijg je persoonlijke coaching, directe feedback en een trainingsaanpak die volledig gericht is op het verbeteren van je zwemvaardigheid zowel in het zwembad, als buiten in open water. Leg even de gedachte van 'baantjes trekken’ opzij en focus vooral op techniek, slagvaardigheid en de toename uithoudingsvermogen gedurende de training.
Tijdens elke baan die je zwemt, ontvang je concrete tips en aanwijzingen van je coach. Je merkt daardoor vrijwel direct dat je soepeler, rustiger en uiteindelijk sneller door het water gaat. De inzichten die je tijdens de training krijgt kun je in je eigen tijd, tijdens de lange afstand trainingen verder oefenen — zodat je opgebouwde progressie blijft doorzetten.
Onze trainingen zijn specifiek afgestemd op triatleten en openwaterzwemmers. We trainen in het 50-meter trainingsbad van het Nationaal Zwemcentrum De Tongelreep. Indien mogelijk, gaan wij soms in open water zwemmen. De locatie kan per keer verschillend zijn.
Vanuit onze ervaring als atleet en coach zien we dat steeds meer sporters de combinatie van zwemmen, fietsen en lopen willen beheersen. Wij helpen je om het zwemonderdeel écht onder de knie te krijgen.
Praktische informatie
Wanneer
Wekelijks op vrijdag van 20:30 tot 22:00 uur (1.5 uur training)
Waar
Nationaal Zwemcentrum De Tongelreep
Antoon Coolenlaan 1, 5644 RX Eindhoven
Trainer / Coaches
- Dion Liebrand (Techniek)
- David Bakker (Sportfysiologie)
Investering
Je kunt per losse training, per 10-beurtenkaart of per maand betalen.
Opzet
- Training in het 50-meterbad
- Maximaal 8 personen per baan
- 1 coach per baan voor maximale aandacht
- Gericht op techniek, efficiëntie, openwater- en triatlonspecifieke vaardigheden
- Ook trainen met wetsuit is onderdeel van het programma
Toegang tot het zwembad
Na betaling ontvang je een QR-code om het zwembad binnen te komen.
Waarom triatlon zwemcoaching?
Veel startende wedstrijdzwemmers focussen vooral op snelheid en “meters maken”. Echte vooruitgang komt wanneer je investeert in techniek. Wilde zwemvaardigheden afleren is veel moeilijker dan nieuwe, correcte vaardigheden aanleren. Door bewuster te zwemmen, verbeter je je efficiëntie en kom je minder vermoeid uit het water — precies wat je nodig hebt voor het vervolg van je triatlon.
Onze aanpak zorgt ervoor dat jij:
- Efficiënter en soepeler zwemt
- Minder energie verbruikt
- Technisch sterker wordt
- Meer vertrouwen krijgt in open water
- Een completere (tri-) atleet wordt
Gecombineerd zorgen deze criteria ervoor dat je uiteindelijk sneller en energieker uit het water komt.
Voorwaarden & Benodigdheden
- Basiszwemvaardigheid vereist (minimaal diploma A en B)
- Sportieve zwemkleding verplicht
- Slippers verplicht in de zwemfaciliteiten
- Lockers aanwezig en gratis te gebruiken
- Zwemattributen zoals paddles, pullbuoy, plank of snorkel zijn toegestaan
- Reserveren via de groepsapp of — bij rittenkaart/maandbetaling — via onze eigen app
- Vermeld de eerste keer bij inschrijving, je geboortedatum