Open water zwemmen

Zaterdag 23 mei 2026 - 13.00 - 15.00 uur
Berkendonk, Helmond

Heb je ooit borstcrawl willen leren zwemmen in open water of heb je de ambities om te gaan deelnemen aan een triatlon? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij zorgen ervoor dat je de juiste techniek leert om als een 'visje' in het water te kunnen zwemmen. TIjdens deze clinic maak je kennis met zwemmen in open water. Je kunt met, of zonder wetsuit komen, afhankelijk van de temperatuur. Mocht je geen wetsuit hebben, geen probleem! Wij leren je de basisvaardigheden aan de kant. Vooralsnog, ga je het water in om gewenning aan het gevoel van de 'kou' van het open water zwemmen te verkrijgen. Of je ervaren bent of een recreant, valt er tijdens deze workshop atlijd iets te leren, met name omdat de zwemcoach vanaf de kant je zwemvaardigheid evalueert en vervolgens optimaliseert.

PRAKTISCHE INFORMATIE

  Wij verzamelen bij het plas Berkendonk in Helmond. (Route omschrijving)

  Kom met zwemkleding aan, er zijn geen kleedkamers ter plaatse

  Indien mogelijk, neem je een swimsuit en drijfboei mee

  Zorg voor warme kleding, wij gaan in eerste instantie buiten staan

  Je kunt je auto gratis parkeren in de nabijheid van het water
 

PROGRAMMA

  In eerste instantie nemen wij de theorie van open water door

  Veiligheidstips, do's en don'ts van open water zwemmen

  Wij gaan het water in, langs het strand zwemmen

  Je zwemtechniek wordt geëvalueerd

 Na het zwemmen vindt er een nabespreking plaats
 

VEILIGHEID

Open water zwemmen is geen grap, zonder de nodige veiligheidsmaatregelen kunnen er problemen in het water ontstaan, ook buiten het water aan het strand zelfs. Vandaar dat wij veiligheid voorop stellen. Houd daarom rekening mee met onderstaande veiligheidstips.

  Laat je waardevolle spullen in de auto bij de parking, of thuis. Je zwemtas en materiaal wordt wel door ons bewaakt.

  Ga rustig het water in om ervoor te zorgen dat je lichaam aan de temperatuur went, het is geen Nieuwjaarsduik!

  Wacht totdat de instructeur de instructie geeft dat je in het water mag, dan is de instructeur ook klaar voor je

  Vermijd voorlopig het diepe water voor je veiligheid, ook voor het betere toezicht van de instructeur

  Ga na het zwemmen direct omkleden om onderkoeling te voorkomen, zelfs bij lekker weer

Let op: In het geval van slecht weer, geven wij op voorhand door of de clinic gaat plaatsvinden. Regen is geen reden om de clinic te annuleren, wanneer de temperatuur buiten aangenaam is. Bij onweer wordt de clinic tussentijds worden afgelast.