MED-X

​Deze les is gebaseerd op één hulpmiddel: de medicijnbal. Door gebruik te maken met medicijnballen van verschillende maten en gewichten is het mogelijk om het gehele lichaam te trainen op een intensieve, functionele maar dan ook effectieve manier. Zo weet je zeker dat de meeste spiergroepen tijdens deze les worden geactiveerd. Doel: coördinatie, lenigheid, balans en functionele kracht. 

Duur: 25 minuten
Lestijden: wo. 19.30 - 19.55 uur
Locatie: Straakvense Bosdijk 96 te Helmond

Kosten: lidmaatschap Goud of Zilver.
 

Neem contact met ons op voor een gratis proefles!