Preventie
~ Prevention is better than cure ~
Desiderius Erasmus
Voorkomen is beter dan genezen! Met preventie bij het Sport Medisch Centrum Helmond zorgen wij ervoor dat je sterker, assertiever en stressbestendig wordt voordat pijnklachten en gezondheidsrisico's de overhand nemen. Met preventie kun je voorkomen dat je gezondheid achteruit gaat. Door op tijd het balans in je leven te vinden, kun je langer genieten van de voordelen van een gezond en klachtenvrij leven. Bij ons leer je verantwoord je leefstijl aanpassen, veilig bewegen en je kunt met plezier komen sporten. Je sportmaatjes en onze coaches kunnen je motiveren om de volgende stap te zetten.
HealthcheckEen HealthCheck, of gezondheidscontrole, bestaat uit het meten van bloeddruk, lichamelijke samenstelling (vet- en vochtpercentages, buikomvang, enz.) en een conditietest op de roeier, ergometer of loopband. De conditietest wordt…
MobiliteitBewegen doet leven
De mobiliteit van een gewricht bepaalt in welke richting het gewricht kan bewegen. Hoe mobieler het gewricht, des te verder je botten zich kunnen verplaatsen. Flexibiliteit, of lenigheid verwijst naar hoe ver…
LeefstijlGedragsverandering is een actieve, daadkrachtige en persoonlijke manier om een wens tot verandering in je leven te ondersteunen. Het helpt je gericht toe te werken naar een vooraf omschreven doel. Het levert resultaat op voor…
Openingstijden
Fitness (reserveren)
Ma. 08.30 - 11.30
15.00 - 21.30 Di. 08.00 - 11.30
15.00 - 21.30
Wo. 08.00 - 11.00
15.00 - 21.30 Do. 08.00 - 11.30
15.00 - 21.30 Vri. 08.00 - 11.30
15.00 - 17.30 Za. 08.30 - 13.00 Zo. Sport outdoor
Personal training
Vraag naar de beschikbaarheid van onze trainers, van 07.00u tot 22.00u door de week.
Zaterdagen en (soms ) zondagen van 08.00 - 11.00u.
Groepslessen
Zie ons rooster.
