Lady-X
Onder het genot van zwepende muziek, begint deze les met specifieke krachtoefeningen voor het verstevigen de meest relevante spiergroepen die dames belangrijk vinden om te traingen. Het resterende half uur verkrijg je een stevige cardio workout met verschillende attributen en soms choreografien om je uit de comfortzone te halen. Zo train je de meest moelijke gebieden op een gezellige, uitdagende maar vooral leuke manier! De les wordt met een ontspanningscooling-down van 5 minuten afgerond.
Duur: 55 minuten
Lestijden: ma. 20:10 uur
Locatie: Straakvense Bosdijk 96, 5703 GX Helmond
Kosten: lidmaatschap Goud, Zilver of 1x p/week: 39,95 euro p/maand.
