Groepslessen
~ Together Everyone Achieves More! ~
T.E.A.M. up en verbeter je fitheid en gezondheid samen met je sportmaatjes, familie en/of vrienden/vriendinnen! De instructeurs van Born to Succeed hebben bij het samenstellen van onze groepslessen (Small Group Training), meerdere specialisaties bij elkaar samengevoegd voor het beste, mogelijke resultaat: personal training, fysiotherapie en ook de inhoud van internationale lesprogramma's. Sport bij ons in kleine groepen tot maximaal 10 personen bij elkaar.
T.E.A.M. = Samen bereikt iedereen meer (Together Everyone Achieves More)
Zie ons aanbod van Small Group Training voor een compleet overzicht.
RoosterVind in deze pagina een overzicht van onze fitnesstijden, groepslessen en persoonlijke diensten op een rij. Het aanbod is uniek en breed!
LadyMovesLadyMoves is een 'Small Group Training' groepsles die zoals de naam het zegt, gericht op de fitheid van dames is. Elke maand verkgrijg je een verschillende workout van onze instructrice Estela. De workouts die je krijgt zijn…
SpinningBehoud je conditie in de wintermaanden of het hele jaar door! Neem deel aan deze spinninglessen. Door het instellen van het weerstandniveau op je fiets, kun je op jouw eigen niveau deelnemen aan deze groepstraining. Je kunt zelf…
CORE-XVersterk het belangrijkste schakel van je lichaam: de kern! Gedurende de eerste 30 minuten sport je met cardio voor het vergroten van het vermogen van je longen en hart. Daarna wordt gedurende 25 minuten je core, dus je…
KET-X - Functional Strength TrainingFunctional Strength Training of KET-X is een trainingsvorm waarbij je hele lichaam van top tot teen van top tot teen onder de uitvoering van één beweging wordt gektraind. Deze zijn meestal bewegingen die in het dagelijks leven…
Bootcamp outdoorMet deze training in de natuur bouw je conditie, kracht, souplesse en weerstand op met behulp van eigen kracht en de middelen om je heen. Deze training bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en functionele…
WoW - Workout of the WeekWoW staat voor Workout Of the Week. Dat wil zeggen dat je iedere week een nieuwe, uitdagende workout voorgeschotelt krijgt. Tijdens deze les krijg je 10 oefeningen waarin alle aspecten van fitheid worden aangepakt:
Kracht - het…
MED-XDeze les is gebaseerd op één hulpmiddel: de medicijnbal. Door gebruik te maken met medicijnballen van verschillende maten en gewichten is het mogelijk om het gehele lichaam te trainen op een intensieve, functionele maar dan…
PilatesWerk aan de perfecte postuur, lenigheid en een krachtige romp met stretch, balans en ontspanningsoefeningen. Met deze les bereik je zowel fysiek herstel als geestelijke ontspanning. Hoe werkt het? Je gebruikt de meest diepliggende…
