Small Group Training
~ Together Everyone Achieves More! ~
T.E.A.M. up en verbeter je fitheid en gezondheid samen met je sportmaatjes, familie en/of vrienden/vriendinnen! De instructeurs van Born to Succeed hebben bij het samenstellen van onze "Small Group Trainingen" (les geven aan kleine groepen), meerdere specialisaties bij elkaar samengevoegd: personal training, fysiotherapie en ook de inhoud van internationale lesprogramma's. Sport bij ons in kleine groepen tot maximaal 10 personen met deskundige begeleiding voor optimaal resultaat! T.E.A.M. = Samen bereikt iedereen meer (Together Everyone Achieves More)
Zie het rooster voor ons aanbod.
RoosterVind in deze pagina een overzicht van onze fitnesstijden, groepslessen en persoonlijke diensten op een rij. Het aanbod is uniek en breed!
PilatesWerk aan de perfecte postuur, lenigheid en een krachtige romp met stretch, balans en ontspanningsoefeningen. Met deze les bereik je zowel fysiek herstel als geestelijke ontspanning. Hoe werkt het? Je gebruikt de meest diepliggende…
SpinningBehoud je conditie in de wintermaanden of het hele jaar door! Neem deel aan deze spinninglessen. Door het instellen van het weerstandniveau op je fiets, kun je op jouw eigen niveau deelnemen aan deze groepstraining. Je kunt zelf…
Lady-XOnder het genot van zwepende muziek, begint deze les met specifieke krachtoefeningen voor het verstevigen de meest relevante spiergroepen die dames belangrijk vinden om te traingen. Het resterende half uur verkrijg je een stevige…
CORE-XVersterk het belangrijkste schakel van je lichaam: de kern! Gedurende de eerste 30 minuten sport je met cardio voor het vergroten van het vermogen van je longen en hart. Daarna wordt gedurende 25 minuten je core, dus je…
KET-XTijdens deze les train je in circuitvorm met lichamelijke ketens. Dat wil zeggen dat je van top tot teen onder uitvoering van één beweging de meeste spiergroepen traint. Kort, krachtig en zeer effectief. Deze les is ideaal voor…
BootcampMet deze training in de natuur bouw je conditie, kracht, souplesse en weerstand op met behulp van eigen kracht en de middelen om je heen. Deze training bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en functionele…
WoWWOW staat voor Workout Of the Week. Dat wil zeggen dat je iedere week een nieuwe, uitdagende workout voorgeschotelt krijgt. Tijdens deze les krijg je 10 oefeningen waarin alle aspecten van fitheid worden aangepakt:
Kracht - het…
MED-XDeze les is gebaseerd op één hulpmiddel: de medicijnbal. Door gebruik te maken met medicijnballen van verschillende maten en gewichten is het mogelijk om het gehele lichaam te trainen op een intensieve, functionele maar dan…
