Sportrepen | tijdens

Tijdens uw inspanning wilt u uw koolhydratenvoorraad aan (blijven) vullen en het gevoel van honger tegengaan. In deze fase kunt u ervoor kiezen om koolhydraatrijk voedsel te nemen, zoals een banaan of een krentenbol. Omdat reepjes gemakkelijk te vervoeren zijn, kunt u ook kiezen voor sportrepen met een hoog vezelgehalte. Zeker bij een lange inspanning is het aan te raden om voedsel te nemen die langdurige energie geeft.

© 2013 - 2020 Born to Succeed | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel