Revalidatie | Foamroller

De foamroller is een hulpmiddel voor een soort sportmassage die onderdeel maakt van “self-myofascial release”: een massagetechniek waarbij u zelfstandig, spieren en omliggende structuren los kunt maken. Masseren met een foamroller zorgt voor een goed herstel van de spieren en voor verwijdering van triggerpoint's (pijnlijke ‘knopen’ in de spieren). Door te 'rollen' zal de range of motion (flexibiliteit van de spieren) sterk verbeteren en de kwaliteit van de spieren doen toenemen. Ook het verhelpen van stijve en strakke spieren zal door gebruik van de foamroller een feit zijn. De foamroller wordt gebruikt ter blessurepreventie en zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren.